Консультация психолога, психотерапевта
Психотерапия — это методы лечения и помощи, которые основаны на психологических концепциях здоровья и болезни. Основной терапевтический инструмент — это специфически структурированный вербальный диалог между психотерапевтом и клиентом (клиентами), который направлен на достижение определенной цели.
Цели психотерапии:
- уменьшить тяжесть симптома (тревоги, депрессии, психосоматических болей) или избавить от него;
- улучшить межличностные отношения;
- устранить препятствия в реализации потенциала — в профессии, карьере, бизнесе;
- другие цели, достичь которые можно через психику человека.
Психотерапия отличается от тренинга психологических функций (тренинг памяти, концентрации внимания) и от коучинга. Суть второго — научить здорового человека достигать цели и преодолевать профессиональные и личные проблемы психологическими способами.
Помимо вербального диалога в психотерапии используются упражнения, поведенческие задания, техники визуализации, техники работы с телом, музыка, самовыражение через различные виды творчества.
Психотерапевтические методики применяются самостоятельно и в рамках комбинированного подхода. Выбор метода зависит от оценки тяжести и содержания проблемной ситуации и профессионализма психотерапевта.
Специалисты нашего Центра — психологи и врачи психотерапевты — подберут наиболее эффективные в Вашем случае подходы и методики!
Виды психотерапии
В зависимости от сроков проведения психотерапии:
- краткосрочная психотерапия — например, сфокусированная на быстром избавлении от симптома (паники, депрессии);
- долгосрочная психотерапия — направлена на развитие личности, позволяет стать эффективным в любой деятельности и строить гармоничные отношения.
В зависимости от количества участников и формата:
- индивидуальная;
- групповая;
- супружеская;
- семейная.
Методы психотерапии используют различные теоретические модели и процессы изменения. Хотя психотерапия применялась в течение нескольких тысячелетий, как научно обоснованный метод лечения она стала применяться в XX веке. Благодаря открытиям З. Фрейда начал развиваться психоанализ, благодаря открытиям Павлова — поведенческие методы психотерапии, затем благодаря А. Маслоу, К. Роджерсу, И. Ялому — экзистенциально-гуманистические методы.
Эффективность различных методов психотерапии доказана научными исследованиями, наблюдается тенденция к сотрудничеству и кооперации разных методов.
Групповая терапия
Групповая психотерапия — метод, который включает психотерапевтическую работу одного или нескольких психотерапевтов с группой (малой или большой) клиентов. В группе можно достичь более масштабных изменений за счет многообразия получаемого психотерапевтического опыта.
Психотерапевтическая группа может быть разной в зависимости от целей и применяемых методов:
- обучающей — тренинговые группы, где учат достигать целей, группы совладания с болезненными ситуациями и симптомами;
- группой действия — клиенту в группе предлагают разыграть симптом, проблемную ситуацию, желаемое состояние и переиграть в более здоровом варианте через различные упражнения и эксперименты;
- психодинамической группой — в свободной дискуссии человек определяет скрытые смыслы своих симптомов и проблемного поведения, а также пробует новые варианты поведения сначала в группе, а затем в жизни.
Группа так же, как и клиент в процессе индивидуальной психотерапии, проходит свои стадии развития — формирование доверия, определение своего места в группе участником — прежде чем станет рабочей группой, которая приносит долгосрочные психотерапевтические эффекты.
Семейная терапия
Семейная и супружеская психотерапия ставит целью индивидуальные изменения и особенно изменения в системе участников отношений. Проблема или симптом одного человека рассматривается как часть симптома системы (семьи, супружеской пары). В психотерапии в данном случае участвуют несколько участников системы в разных форматах — например, психотерапия семейной пары чередуется с индивидуальной психотерапией каждого из партнеров.
Механизмы психотерапии
Кликните по заголовку, чтобы прочитать текст
Звоните, и мы поможем Вам с выбором специалиста!
Цены
Услуга | Длительность | Стоимость |
---|---|---|
Индивидуальная консультация психолога | 55 мин | 4 000 ₽ |
Первичный прием врача психотерапевта, психиатра |
55 мин | 6 000 ₽ |
Семейная консультация | 55 мин | 5 000 ₽ |
Сеанс групповой психотерапии | 3 часа | 4 000 ₽ |