Групповая терапия для подростков «Узнай себя»

Подростковый возраст ребёнка — как правило, непростой период для всей семьи. В это время происходят изменения в психике ребёнка, когда ему нужно перестроиться, «перейти» из детства во взрослую жизнь. Этот период полон противоречий. Развитие личности выходит на качественно новый социальный уровень, формируется сознательное отношение человека к себе как к члену общества. В этом возрасте у подростка наблюдается стремление более углубленно понять себя, разобраться в своих чувствах, отношениях.

Группа для подростков от 13 до 16 лет

Основной целью программы групповой терапии является развитие личностного самосознания подростка, помощь в лучшем понимании себя, своих эмоций, развитие навыков эффективного общения и уверенного поведения.

На групповых занятиях подростки получают возможность:

• лучше узнать себя, осознать свои личностные ресурсы (свои сильные и слабые стороны);
• научиться лучше понимать себя, свои желания и возможности;
• освоить элементарные навыки управлять выражением своих чувств и эмоциональных реакций;
• задуматься о своих жизненных перспективах и целях, способах их достижения;
• получить опыт конструктивного общения — умения слушать, высказывать свою точку зрения, приходить к компромиссному решению.

С какими проблемами позволяет справиться программа групповой терапии:

• желание разобраться в себе (так называемый кризис идентичности);
• тревога и/или страхи;
• заниженная или завышенная самооценка;
• выраженная зависимость от мнения других;
• конфликты с родителями;
• трудности в общении со сверстниками;
• отсутствие представления о своем будущем.

Что происходит на сеансе групповой терапии

Спецификой групповой терапии для подростков является сочетание разнообразных игр и упражнений на освоение элементарных навыков релаксации, на узнавание и понимание самого себя, осознание своих личностных особенностей, своих ценностей, целей и желаний а так же групповой динамики, появляющейся в процессе группового общения, обсуждения в группе (шеринг), что позволяет научиться лучше узнавать других участников группы, научиться выстраивать с ними конструктивное общение.

Когда проходит группа для подростков

Курс рассчитан на 15 встреч по 90 минут, один раз в неделю по субботам с 14:00 до 15:30. Оптимальное количество участников 8-9 человек.

Начало группы запланировано на 24 января 2026 г.

Перед началом групповых занятий родителям и подростку необходимо записаться на консультацию к ведущему, детскому психологу Сальниковой Ирине Анатольевне, чтобы провести психологическую диагностику и определить индивидуальные цели групповой терапии.

Цены