Психологические проблемы и психические заболевания

Мы занимаемся исследованием причин психологических проблем и психических заболеваний и разработкой наиболее эффективных психологических, психотерапевтических, психофармакологических и других лечебно-реабилитационных подходов.

Психологические проблемы

Психологической проблемой можно назвать ситуацию, когда человек не может достичь какой-то цели не из-за внешних причин (нет работы, нет денег, нет отношений, нет возможностей, нет удовольствия), а из-за внутренних психологических причин.

Например, человек испытывает дефицит в деньгах из-за того, что у него нет психологического понимания сути денег как эквивалента человеческих отношений, есть патогенные убеждения («быть богатым плохо» и т.п.), есть внутренние конфликты, связанные с деньгами, из-за которых ему сложно организовать свое поведение и создать условия для того чтобы их заработать.

Или, человек не может построить отношений, в которых он любит и его любят, не из-за того, что нигде не найти подходящего партнера, а из-за того, что у него присутствуют убеждения, что его должны любить просто так, что в отношения не нужно вкладываться, или с другой стороны у него заниженная самооценка, или его представления об окружающих людях окрашены изначальной враждебностью. Все это является психологической проблемой, которая может и не осознаваться, однако приводить к изоляции и одиночеству.

Психологические проблемы могут возникать при изменении социальных и внешних ситуаций (например, финансовый кризис) до этого существуя в скрытом, завуалированном, латентном состоянии. Когда все стабильно, когда фирма или другие люди стабилизирует бытие человека, являясь, по сути, для него психологическими функциями, все хорошо. Однако, когда стабильность исчезает, человек сталкивается с ситуацией, когда ему что-то надо решать самому, опираться на себя, и в таких условиях он может обнаружить у себя психологические проблемы.

Или, например, в личных отношениях, все может быть хорошо, пока не происходит какого-то индивидуально-значимого изменения (рождение ребенка, изменение финансового благосостояния, болезнь супруга и т.д.) — в результате чего человек может столкнуться с тревогой, болезненными переживаниями, которые ему сложно понять и пережить. То есть человек обнаруживает, что, оказывается у него есть психологические проблемы, о которых он не знал ранее.

Три уровня психологических проблем

Психологические проблемы можно рассмотреть как существующие на трех взаимосвязанных уровнях:

1. Когнитивный: дисфункциональные мысли, убеждения, например: «я недостоин ничего лучшего», «я самая обаятельная и привлекательная», «мир — это опасное место», «нельзя никому доверять», «все мужики — сволочи» и мн. др.
2. Аффективный (эмоциональный): тревога, стрессовые переживания, гнев, стыд, чувство вины, депрессия, неспособность принять реальность и пережить какие-то изменения, утрату каких-то важных отношений или человека и др. Люди могут изолироваться от проблемных чувств, уходить от них в работу, злоупотреблять алкоголем или наркотиками, переедать и т.п.
3. Поведенческий: импульсивные поступки, саморазрушительное поведение (например, злоупотребление алкоголем, небезопасное вождение, частые физические травмы), девиантное поведение (агрессия, прогулы, конфликты с сотрудниками, начальниками и подчиненными и мн. др.).

Как люди справляются с проблемами

Люди, когда сталкиваются с психологическими проблемами, могут реагировать адаптивно (то есть такими способами, которые приводят к решению проблем), частично адаптивно и неадаптивно.

Адаптивные стили: на эмоциональном уровне — это протест и оптимизм; на когнитивном уровне — это проблемный анализ, установка на собственную ценность и сохранение самообладания; на поведенческом уровне — это стремление к сотрудничеству. То есть сюда относятся различные стратегии проблемно-решающего поведения, многие из которых человек может развить или усовершенствовать в процессе психотерапии.

Частично адаптивные стили: на эмоциональном уровне — это эмоциональная разрядка и пассивное подчинение; на когнитивном уровне — это придача субъективного смысла и религиозность; на поведенческом уровне — это компенсация, отвлечение и конструктивная активность.

Неадаптивные стили: на эмоциональном уровне — это подавление эмоций, покорность, самообвинение и агрессивность; на когнитивном уровне — это смирение, растерянность, диссимуляция и игнорирование; на поведенческом уровне — это активное избегание и отступление.

Частично адаптивные и неадаптивные стили решения проблем могут приводить к тому, что проблем становится больше или они переходят в психические заболевания.

Психотерапия как альтернатива

В случае психологических проблем адекватной альтернативой является психотерапия, которая поможет развить недостающие навыки и способности, выявить существующие конфликты и найти другие решения, через отношения со специалистом найти более уважительное отношение к себе и своим способностям, развить альтернативные подходы, чтобы справляться с тяжелыми чувствами и переживаниями.

Психические расстройства (заболевания)

Иногда психические проблемы существенно подрывают адаптацию человека, его способность управлять своей жизнью и приспосабливаться к тем изменениям, которые он не может контролировать. Тогда они приобретают облик психических расстройств или заболеваний, когда человек не может ни сам справиться или адаптироваться к своим психическим проблемам, ни в ряде случаев — обратиться за адекватной помощью.

Среди наиболее распространенных психических расстройств следует, прежде всего, назвать депрессии, неврозы, тревожные расстройства, как их разновидность, зависимости, психотические расстройства, расстройства личности, расстройства, связанные с физиологическими факторами (пищевого поведения, психосексуальные расстройства, нарушения сна).

В случае развития психического расстройства необходима точная диагностика с определением выраженности, длительности симптомов, их взаимосвязи и причин для подбора наиболее эффективного лечения. В противном случае психические расстройства могут принять хроническое течение и привести к печальным исходам (суициду, осложнению другими диагнозами, снижению качества жизни, утрате трудоспособности, инвалидности и т.д.).

Для развития многих психических расстройств помимо провоцирующей причины (психосоциального стрессора, например смерти близкого, увольнения, и мн. др.) необходима предрасположенность, которая может быть психической (например, психические травмы в детстве и их последствия для развития, патология воспитания и т.п.) и биологической (например, органическое поражение головного мозга, гормональные нарушения и др.). Кроме того, социальная нестабильность приводит к росту многих форм психической патологии.

Своевременное обращение к специалисту психотерапевту и/или психиатру позволяет минимизировать неблагоприятные исходы, уменьшить или убрать симптомы, увеличить качество жизни, помочь человеку преодолевать негативные последствия стресса.

Направления помощи:

• индивидуальная психотерапия;
• когнитивно-поведенческая терапия;
• психоаналитическая терапия;
• групповая терапия и др.

Цены