«Узнай себя»
Для подростков, которым сложно общаться, понимать себя, справляться с тревогой и выстраивать отношения со сверстниками и родителями.
Предварительная очная консультация подростка и родителей: 30 минут, 3 500 ₽. В комментарии укажите возраст подростка.
Возможно, вам это знакомо
Подростку трудно знакомиться и поддерживать отношения со сверстниками.
Он замыкается в себе или чувствует себя одиноко.
Слишком остро воспринимает критику и оценки окружающих.
Часто тревожится, боится ошибиться или оказаться отвергнутым.
Конфликтует с родителями и не хочет обсуждать свои переживания.
Не понимает, что чувствует, чего хочет и каким видит свое будущее.
Тренинговая группа для подростков с коммуникативными трудностями
Основное внимание уделяется развитию навыков общения, эмоционального интеллекта и более устойчивого представления о себе.
Группа может быть полезна, если подростку сложно:
- налаживать отношения со сверстниками;
- вступать в разговор и поддерживать общение;
- выражать свои чувства и понимать эмоции других;
- справляться с тревогой и страхом перед окружающим миром;
- спокойно воспринимать мнение и оценки окружающих;
- общаться с родителями без постоянных конфликтов.
В отдельных случаях в группу могут быть включены подростки старше 14 лет, которым важно развивать базовые социальные и эмоциональные навыки. Возможность участия определяется на предварительной консультации.
Психотерапевтическая группа для подростков с личностными трудностями
Участники смогут исследовать свои чувства, потребности, отношения с другими людьми и привычные способы поведения.
Группа может быть полезна подросткам, которые:
- ищут себя и свое место в мире;
- не видят ясных перспектив и планов на будущее;
- сталкиваются с трудностями в общении;
- чувствуют одиночество или непонимание;
- часто тревожатся или испытывают страх;
- сильно зависят от оценок окружающих;
- хотят лучше разобраться в собственных чувствах и мыслях.
Курс предварительно рассчитан на 15 встреч. При необходимости работа группы может быть продолжена с учетом потребностей участников.
Видео о группе «Узнай себя»
Что может дать участие в группе
Лучше понимать себя
Замечать свои чувства, желания, реакции и сильные стороны.
Увереннее общаться
Выражать свое мнение, слушать других и учитывать разные точки зрения.
Спокойнее реагировать
Распознавать эмоциональные реакции и учиться ими управлять.
Разрешать конфликты
Искать компромиссы, не отказываясь от собственных потребностей.
Строить отношения
Устанавливать и поддерживать контакт со сверстниками.
Думать о будущем
Исследовать личные ценности, цели и возможные жизненные ориентиры.
Результаты индивидуальны и зависят от особенностей подростка, его запроса, включенности в работу и регулярности участия.
Как проходят занятия
Группа — это не урок и не лекция. Подростки обсуждают волнующие их ситуации и замечают, как общаются непосредственно во время встречи.
В младшей группе
Больше внимания уделяется упражнениям и тренировке конкретных коммуникативных и эмоциональных навыков.
В старшей группе
Важную роль играют обсуждение чувств и отношений, поиск собственных ответов, исследование ценностей и планов на будущее.
Безопасная и уважительная обстановка
Подростка не заставляют рассказывать о том, к чему он пока не готов. Степень открытости может меняться постепенно — по мере знакомства с ведущей и другими участниками.
Перед началом работы подростки знакомятся с правилами группы, включая уважение к личным границам и конфиденциальность информации о других участниках.
Постоянный состав
После первой или второй встречи группа становится закрытой: новые участники больше не присоединяются.
Постоянный состав помогает подросткам постепенно узнавать друг друга, чувствовать себя увереннее и формировать доверие.
Как рассказать подростку о группе
Не стоит представлять занятия как способ «исправить поведение» или научить подростка поступать правильно.
Важно, чтобы подросток участвовал в принятии решения и понимал, зачем ему предлагается группа.
«Это небольшая группа для ребят твоего возраста. Там можно общаться, обсуждать то, что действительно волнует подростков, лучше понимать себя и пробовать справляться со сложными ситуациями. Сначала мы вместе познакомимся с психологом. Ты сможешь задать вопросы и сам понять, подходит ли тебе такой формат».
15 встреч по 90 минут
Занятия проходят очно в центре «Алвиан. Дети»: Москва, Ленинский проспект, 96.
В стоимость входят:
- 15 групповых встреч по 2 000 ₽ — 30 000 ₽;
- две 30-минутные консультации психолога для родителей по 2 500 ₽ — 5 000 ₽.
Консультации проходят с родителями без подростка. Если приобретать отдельно, одна 30-минутная консультация стоит 3 500 ₽.
Предварительная консультация
Перед вступлением в группу подросток и родители вместе встречаются с ведущей. Специалист знакомится с семьей, уточняет запрос и оценивает, подходит ли подростку групповой формат.
Очно · 30 минут · 3 500 ₽
Сальникова Ирина Анатольевна
Клинический психолог, детский психолог, кандидат психологических наук.
Работает с детьми и семьями с 2002 года. Специализируется на детской и подростковой психокоррекции, проводит индивидуальную и групповую работу с детьми и подростками с эмоциональными, поведенческими и коммуникативными трудностями.
Помогает подросткам лучше понимать себя, развивать навыки общения и находить более конструктивные способы взаимодействия с окружающими.
Как присоединиться к группе
Оставьте заявку
Укажите имя, телефон и возраст подростка.
Придите на консультацию
Подросток и родители вместе встречаются с Ириной Анатольевной.
Обсудите задачи
Специалист уточнит запрос и оценит, подходит ли групповой формат.
Начните занятия
Администратор подтвердит запись и расскажет об организационных деталях.
Частые вопросы
Нужен ли подростку опыт работы с психологом?
Нет. Опыт индивидуальной или групповой работы не обязателен. Предварительная консультация поможет познакомиться с ведущей и понять, подходит ли подростку этот формат.
Что делать, если подросток не хочет идти в группу?
Не стоит записывать его без обсуждения. Важно спокойно рассказать, как проходят занятия и чем они могут быть полезны именно ему. На предварительной консультации подросток сможет задать вопросы и высказать свое мнение.
Обязательно ли рассказывать группе о личном?
Нет. Подростка не будут принуждать говорить о том, к чему он пока не готов. Участник сам выбирает степень открытости и может включаться в работу постепенно.
Можно ли присоединиться после начала занятий?
Присоединиться можно в начале курса. После первой или второй встречи группа становится закрытой и продолжает работу в постоянном составе.
Можно ли одновременно заниматься с индивидуальным психологом?
Да. Участие в группе можно совмещать с индивидуальной работой с психологом.
Участвуют ли родители в групповых встречах?
Нет, групповые встречи предназначены для подростков. В абонемент входят две отдельные 30-минутные консультации психолога для родителей без участия подростка.
Для чего нужны консультации родителей?
На них родители могут обсудить возникающие вопросы и изменения, которые замечают в процессе занятий. Консультации помогают поддерживать подростка, не вмешиваясь непосредственно в работу группы.
Сохраняется ли конфиденциальность?
Перед началом занятий ведущая обсуждает правила и границы конфиденциальности с подростком и родителями. Участники обязуются не распространять личные истории и информацию о других членах группы.
Может ли подросток старше 14 лет посещать младшую группу?
В отдельных случаях это возможно, если подростку особенно важно развивать базовые социальные и эмоциональные навыки. Решение принимает ведущая после предварительной консультации.
Помогите подростку лучше понимать себя и увереннее общаться с другими
Начните с предварительной консультации с Ириной Анатольевной Сальниковой. Подросток и родители смогут познакомиться с ведущей, обсудить трудности и понять, подходит ли участие в группе.
Записаться на консультацию30 минут · очно · подросток и родители · 3 500 ₽
