Консультация психолога в Москве

Психологи центра Алвиан помогают при тревоге, эмоциональном напряжении, выгорании, сниженной самооценке, сложностях в отношениях, переживании кризисов, утрат и других жизненных трудностей. На консультации психолог поможет разобраться в ситуации, сформулировать цели работы и предложит подходящий формат психологической помощи.

Консультация психолога в нашем центре длится 50–55 минут.

На первой встрече психолог:

• выслушает вас и уточнит запрос;
• спросит, когда возникли трудности и как они влияют на повседневную жизнь;
• поможет лучше понять свои чувства, мысли и привычные способы реагирования;
• обсудит, какого результата вы хотели бы достичь;
• расскажет о возможных методах работы;
• вместе с вами составит дальнейший план встреч.

Онлайн-консультация психолога

Получить помощь психолога можно очно в нашем центре или онлайн. Первую и последующие консультации можно проводить дистанционно: психолог не ставит медицинские диагнозы и не назначает лекарственные препараты.

Если во время работы потребуется консультация врача-психотерапевта или психиатра, специалист порекомендует к нему обратиться.

Работа с психологом помогает снизить уровень напряжения, глубже понять себя, свои потребности и границы:

• научиться лучше управлять эмоциями
• снизить уровень тревоги и внутреннего напряжения
• повысить уверенность в себе
• улучшить качество отношений
• научиться выстраивать личные границы
• принимать решения более спокойно и осознанно
• почувствовать больше устойчивости и внутренней опоры