Панические атаки

Панические атаки — это внезапная сильная тревога в ответ на события, которые не являются катастрофическими, или вообще без всякой видимой причины. Панические атаки повторяются — тогда говорят о паническом расстройстве.

При панической атаке человек ощущает неминуемую угрозу для жизни или здоровья. Сопутствуют панике соматические симптомы: сильное сердцебиение, потливость, удушье. Поведение человека направлено на избавление от угрозы: он стремительно покидает место, где началась паническая атака, ищет помощи, принимает лекарства.

Человек, перенесший паническую атаку, боится ее повторения («страх страха»), беспокоится по поводу ее причин и последствий.

Панические атаки следует отличать от внезапно возникающих тревожных состояний органической природы. Эти состояния связаны со структурными нарушениями в нервной системе — при эпилепсии — или обусловлены гормональными нарушениями — при опухоли надпочечников, приводящей к массивному выбросу в кровь адреналина. Возникновение панических атак не обусловлено действием биологически активных веществ или соматическими заболеваниями: аритмия, тиреотоксикоз, гипертонический криз, ишемическая болезнь сердца.

Диагностикой и подбором лечения должен заниматься специалист.

Причины и механизмы развития панических атак

Панические атаки — это функциональные нарушения, обусловленные действием психотравмирующих факторов.

Нормальный уровень тревоги необходим человеку, чтобы не попадать в угрожающие жизни и самооценке ситуации. Однако у людей с предрасположенностью к паническим атакам тревожность вырастает до катастрофического уровня из-за скрытых убеждений в своей беспомощности и переоценки стрессового события.

Предрасположенность к паническим атакам может быть врожденной, но в значительной степени определяется особенностями психического развития в семейной и социальной среде. Предрасположенный к патологической тревоге человек попадает в неприятные ситуации (касающиеся, например, отношений с другими) и после этого начинает чувствовать себя беспомощным, слабым, уязвимым. Обратиться за поддержкой таким людям сложно из-за сильного стыда, связанного с признанием своей слабости.

Благодаря психотерапии пациенты учатся контролировать панику.

Неправильные интерпретации панических атак — серьезная проблема в оказании помощи

Серьезная проблема при панических атаках — это неправильное понимание их причин. Это приводит к неправильной врачебной тактике и неэффективности лечения.

Среди наиболее частых неправильных интерпретаций выделяют следующие:

• Соматоцентрированные интерпретации — поиск причин, которые связаны с болезнью тела. Сильное сердцебиение или учащенный пульс, неприятные ощущения в левой половине грудной клетки трактуются как инфаркт миокарда или стенокардия; головокружение, онемение или покалывание в конечностях — как признаки инсульта. В результате человек с паническими атаками ищет помощи у терапевтов, неврологов или занимается самолечением, затягивая выздоровление. Страх смерти заставляет человека (а также людей, которые находятся рядом) действовать импульсивно и необдуманно.
• «Мистические» интерпретации — толкование симптомов панической атаки из-за «сглаза», «порчи». В результате человек обращается за помощью к шаманам, знахарям и лишает себя возможности быстро выздороветь.

Из-за вышеописанных интерпретаций человек с паническими атаками не получает квалифицированной помощи. Болезнь принимает хроническое течение, симптомы утяжеляются, в ряде случаев приводя к психической инвалидности. При отсутствии помощи или при неквалифицированной помощи панические расстройства осложняются бессонницей, генерализованной тревожностью, депрессией. Человек находит утешение в алкоголе и других психоактивных веществах, впадает в зависимость. Пациенты боятся выходить из дома, общаться с людьми, что приводит к социальной изоляции и одиночеству.

При лечении у квалифицированных специалистов панические атаки хорошо поддаются терапии.

Лечение панических атак

Согласно современным подходам при паническом расстройстве применяют психотерапию или сочетание психотерапии и фармакотерапии. Назначают анксиолитики (регуляторы тревоги) и некоторые антидепрессанты. Патогенетическим, то есть влияющим на механизм развития болезни, средством является именно психотерапия.

Специализированная помощь включает следующие направления, которые позволят добиться эффективного и устойчивого результата:

• индивидуальная психотерапия;
• БОС-терапия;
• групповая психотерапия;
• физиотерапия.

Индивидуальная психотерапия поможет клиенту:

• Научиться управлять панической атакой — уменьшать тяжесть симптомов или прекращать ее совсем.
• Избавиться от неправильных установок, которые лишают человека возможности справиться с паникой.
• Научиться выявлять тревожные мысли, устранять их и тем самым предотвращать появление повторной панической атаки.
• С помощью психотерапевта выявить скрытые причины, которые приводят к развитию паники и разработать антистрессовые способы мышления и поведения.
• В условиях индивидуальной или групповой психотерапии разобраться в нарушениях в межличностных отношениях, которые приводят к патологической тревоге и панике; научиться управлять внутренним состоянием и отношениями с другими.

Наша цель — минимальное использование фармакотерапии, достижение длительного устойчивого результата.

Цены